1. WIEK:24 2. WAGA:106 kg 3. WZROST: 202 cm 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: brak możliwości sprawdzenia -udo:60+ -talia: brak możliwości sprawdzenia 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 miesięcy 6. DIETA: -białko: 2g na kilogram masy ciała -węglowodany:x -tłuszcz:x 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 miesiące testosteron prolongatum 300 e5d 8. TRENING: [...]
[...] dawkach. chcialbym dowiedziec sie bo w sierpniu juz zaczynam a chce miec juz miec kupione na te 3 cykle odzywki itp.... Bo ja chcialem wlasnie sprobowac te 3 cykle na krotki estrach a pozniej nastepny rok zrobic dwa cykle w ciagu roku ale na dlugich estrach. W ten sposob zobacze gdzie mialem lepsze przyrosty. Daltego chce sie poradzic. pozdr.
Witam! Moim problemem jest utrata masy mięśniowej.Dokładnie rok temu zaczęłam ćwiczyć Mel B, Chodakowską etc. Głownie były to treningi cardio. Wtedy ważyłam 56 kg. Nie zmieniłam szczególnie nawyków żywieniowych, zrezygnowałam tylko ze słodyczy i fast foodów. We wrześniu , czyli jakieś 4 miesiące pozniej, rozpoczęłam swoją przygodę z dietą, którą [...]
sog Mocny275 za konkretną odp. hmm.. napisałem, że miałem bo to było ponad rok temu i nie odczuwam problemów związanych z tym. na cykl 2 flakony po 10ml musze mieć, tak ? Zmieniony przez - 89psh w dniu 2008-09-28 15:53:41
Witam pomórzcie Koledzy chce zaczac przygode z kulutrystyka mam 186cm wzrostu 70 kg staz na silowni rok lecz poprzedodzy 4letnia kadencja gry w pilek nozna chcial bym na sam poczatek Dianabol zjesc jak to rozpisac i co na odblokowanie i jaka oslonke najlepiej spozywac i jakie sa objawy zebym wiedzial jak sie zachowac XD
Clenbuterol Clenbuterol jest szeroko stosowanym środkiem i posiada pewną reputację. Dobrą wśród tych którzy zajmują się sportem na poważnie lub rekreacyjnie oraz złą wśród tych którzy wiedzą bardzo niewiele na temat nielegalnych środków używanych do wspomagania organizmu. To nie jest steryd. W zasadzie jedynym medycznym powodem do przypisania [...]
Na stronie http://dreamofficial.com/free/fightcard/?id=20101231 podają troche inne pary niż wypisuje Bullet... Marius Zaromskis vs Kazushi Sakuraba Shinya Aoki vs Yuichiro Nagashima Tatsuya Kawajiri vs Josh Thomson Kazuyuki Miyata vs Caol Uno Tetsuya Yamato vs Akiyo Nishiura Bibiano Fernandes vs Hiroyuki Takaya Hayato Sakurai vs Jason High Gegard [...]
[...] Furuki Heavyweight: Sergei Kharitonov vs Tatsuya Mizuno Heavyweight: Jérôme Le Banner vs Satoshi Ishii IGF special rule: Shinichi Suzukawa vs Bob Sapp Heavyweight: Alistair Overeem vs X (TBA) http://dreamofficial.com/free/fightcard/?id=20101231 Nowy rok bez Boba Sappa ? Niemożliwe... Zmieniony przez - Odies w dniu 2010-12-22 11:10:18
To jak masz niecały rok stażu to śmiało mozesz jechać FBW split to dobry trening ale użyteczniejszy w późniejszym okresie treningów. Co do wolnych ciężarów są najlepsze ale nie zaszkodzi włożyć w plan maszyn pozdro
[...] Ale predzej czy pozniej zachciewa sie nam tez jakiejs odmiany w treningu - nawet jak nie mamy ambicji zawodniczych. Ja osobiscie mecze sie, jezeli mam przez dluzszy czas (rok) wykonywac taki sam trening. Z drugiej stron nie zapomnij, ze organizm przyzwyczaja sie nie tylko do ciezaru treningowego, lecz tez do objetosci. To znaczy, jezeli nie [...]
[...] predzej czy pozniej zachciewa sie nam tez jakiejs odmiany w treningu - nawet jak nie mamy ambicji zawodniczych. Ja osobiscie mecze sie, jezeli mam przez dluzszy czas (rok) wykonywac taki sam trening." Rozumiem wiec, ze wykonujac caly czas te same cwiczenia w HST (zakladajac, ze mi sie to nie znudzi) dojde do tego samogo jakbym [...]
[...] 4. kazda grupa miesni cwiczona raz w tygodniu 5. cwicz na wolnych ciezarach to chyba tyle jak cos zapomnialem to dopisze (chyba ze ktos inny dopisze) sprobuj ulozyc sobie plan skoro cwiczysz juz rok to masz jakotakie pojecie podaj ten plan tutaj a ktos ci go napewno oceni i ewentualnie poprawi Zmieniony przez - fiacik w dniu 2004-12-16 19:10:11
powiem inaczej rtak dlugie ile potrzeba aby w nastepnym cwiczeniu (serii) wykonac zaplanowana ilosc powtorzen bez zmniejszania ciezaru wiec jest to wartosc zmienna i w czasie jak i miedzy osoabami - trudno podac uogolnienia Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'
Mi sie Mika podobal gdy wchodzil Tzn jego gra Zwazajac na to, ze jest rok mlodszy odemnie to w przyszlym sezonie moze juz miazdzyc najlepszych Jesli tylko bedzie sie rozwijal pod okiem Akhrema i starego wyjadacza Igly (ktoremu profesja przyjmujacego przeciez nie jest obca) to szybko powinien znalezc miejsce w wyjsciowej szostce zdr.
moze wlasnie na takich pilkarzy trzeba stawiac A nie z roku na rok polegac na coraz gorszym Krzynowku, Kosowskim itd...to byly naprawde stracone lata Czuje, ze z Leo naprawde ruszymy do przodu a za kilka lat bedziemy mieli po kilkunastu Polakow w dobrych zagranicznych ligach
[...] powiększała. Dodam ze moja wada była dość duza, i nawet po operacji chociaż jak dla mnie wyglądała cudownie to nie była "normalna", siłownie zacząłem dopiero trochę ponad rok temu i muszę powiedzieć ze skupiając się na górnej i środkowej stronie (plaska tez robię ale tylko 4 serie i to wszystko na dol/przod) jest optycznie i nie tylko duzo [...]
[...] nic się stać nie powinno, tutaj chodzi też o to że jak zrobisz ten cykl to żebyś podniety nie złapał i zaraz nie zaczął robić następnego. Myśle że w tym wieku można robić w miare bespiecznie jeden cykl na rok. Ja nie jestem znawcą wiem to z doświadczeń moich kolegów którzy też robili sobie cykle z mety w wieku 15/16 lat i dobrze sie mają
Body Line odnies sie do mojej wypowiedzi ... zmiany postepuja szybko z roku na rok a nawet z miesiaca na miesiac Zmieniony przez - selko w dniu 2007-07-09 13:11:48
Płeć :Mężczyzna Wiek :18 lat Waga :65 kg Wzrost :174 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni : 1 rok Uprawiane inne sporty :brak dużo chodzę ale to nie sport ;) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia full opcja Dieta :nie trzymam diety ,po prostu staram się jeść zdrowo mało tłuszczu smażonego [...]
Dynamite!! 2010
